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SPECIALE MINDFULNESS
25 e 26 giugno 2011 a Campione d’Italia
presso la Galleria Civica in Piazza Maestri Campionesi, in un’antica cappella, patrimonio artistico e archeologico, un luogo straordinariamente suggestivo sulle rive del lago di Lugano.
RILASCIO CREDITI ECM PER MEDICI, PSICOLOGI, PSICOTERAPEUTI
La Mindfulness – termine che designa lo stato di pienezza raggiunto attraverso la meditazione – è la meditazione unita alle neuroscienze e alla psicologia per darci un potente strumento per lo sviluppo e la realizzazione del potenziale umano. Il suo scopo, certamente unico, é di condurre il partecipante alla capacità di sviluppare una comprensione trasformativa dell’esperienza, rendendo il suo cervello più creativo e dinamico, inoltre é l’occasione per apprendere che il modello della nostra esperienza di vita è modificabile in ogni istante. Momenti di lucida visione e chiarezza intuitiva, sviluppabili attraverso la meditazione, corrispondono a una sorta di ‘riavvio’ (re-boot) del cervello che scioglie pattern mentali abituali e cristallizzati e ne ricostruisce altri più elastici, più ricettivi, più potenti.
Da molto tempo la meditazione è riconosciuta come un cammino laico adatto a chiunque, qualsivoglia sia la sua confessione religiosa, etnia o credo sociale. Appartiene a chiunque voglia migliorare la propria esperienza di vita. La presenza della meditazione anche in corsi per aziende rivolti a manager non dovrebbe stupire. Così come non ci si meraviglia più di fronte a molti “casi” di stress, ansia e depressione felicemente curati attraverso l’impiego della meditazione.
È scientificamente dimostrato che la meditazione agisce sulle sinapsi cerebrali e sulla produzione di endorfine, acuendo l’intuizione e innalzando la felicità. E non vi è dubbio sul fatto che quando si sta bene con se stessi si compiono azioni meravigliose.
Gli insegnanti di Mindfulness di Nonterapia sono eccezionali poiché hanno tutti alle spalle lunghi periodi di pratica negli Eremi della Foresta ove risiedono i monaci theravada della tradizione più antica e originaria.
I corsi di Mindfulness di Nonterapia rilasciano crediti ECM per medici, psicologi e psicoterapeuti e crediti ECP per la formazione continua professionale.
Selene Calloni Williams e Gotatuwe Sumanaloka Thero, insegnanti di Mindfulness
Sati patthana
La Meditazione é il mezzo per conoscere gli elementi e armonizzare il nostro desiderio con la volontà cosmica.
La meditazione permette determinate
Realizzazioni:
- La Disidentificazione
- Il Decentramento
- L’Attenzione Cosciente
- La trasvalutazione
- Il ritorno al significato-fondamento o missione creativa
SATI-PATTHANA è composto da:
Vipassana
Intende sviluppare la massima consapevolezza di tutti gli stimoli sensoriali e mentali, affinché se ne colga la reale natura e ci si incammini per tale via verso la liberazione. Il corpo e la mente sono il campo nel quale è possibile scoprire, con una visione attenta, la verità del mondo fenomenico.
Vidarshana
Se Vipassana è, letteralmente, la “visione intuitiva”, la visione profonda, Vidarshana è il “punto di vista”, la prospettiva della visione.
Anapanasati
La “presenza mentale del respiro” coltivata e regolarmente praticata, è di gran frutto e di gran beneficio. La presenza mentale del respiro, coltivata e regolarmente praticata, porta a compimento i quattro fondamenti della presenza mentale; i quattro fondamenti della presenza mentale, coltivati e regolarmente praticati, portano a compimento i sette fattori di illuminazione; i sette fattori di illuminazione, coltivati e regolarmente praticati, portano a compimento la saggezza e la liberazione.
Consapevole inspira, consapevole espira.
I quattro fondamenti della “presenza mentale” (satipatthana)
- consapevolezza del corpo
- consapevolezza delle sensazioni
- consapevolezza della mente
- consapevolezza dei fenomeni
Tratto da Anapanasati sutta, discorso del Buddha sulla “consapevolezza del respiro“.
Orari: dalle 10 alle 18 entrambi i giorni, con breve pausa per il pranzo.
Costo del seminario: 250 euro.
Gli iscritti alle scuole di formazione di nonterapia possono includere il corso nel loro programma didattico.
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